木耳

别名:黑木耳、云耳、桑耳、松耳

热量:205大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用木耳。心脑血管疾病、结石症患者更应食用木耳,缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师特别适合食用木耳。

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没有鱼的鱼香肉丝,却是餐桌上最下饭的那道菜。

北冥有鱼,其名为香。香之盛,不知其几千里也。化而为肉,其名肉丝。 丝之滑嫩...

主料:里脊肉木耳青椒胡萝卜

做法by 桌饭2017-07-14收藏13901评论0
鱼香肉丝#单挑夏天#

鱼香肉丝川菜中具有代表性的一道菜,以鱼香调味而定名,而不是成品菜里边有鱼,喜...

主料:胡萝卜蒜薹里脊肉

做法by by花凝雨嫣2017-07-25收藏9343评论0
香菜凉拌黑木耳

家里有一袋黑木耳,隔几天总要泡发点木耳入菜,是我家为数不多了吃完了马上补的食...

主料:黑木耳

做法by 可可的美食生活2017-08-03收藏7898评论0
杏鲍菇西兰花炒黑木耳

我很喜欢做这样的素菜,5分钟就能做好,做起来就两步,焯水,爆香姜蒜,炒几下就...

主料:西兰花杏鲍菇黑木耳

做法by 康妮陈2017-08-08收藏6473评论0
鱼香肉丝

一直以来,我做菜都会避开那些个经典菜式,觉得经典菜比较大众,我有喜新厌旧的毛...

主料:剁椒蒜末姜末葱末黑木耳胡萝卜冬笋猪里脊肉

做法by 月亮晶晶2012-12-03收藏535183评论2240
鱼香肉丝好吃的三个秘诀

鱼香肉丝做法并不难,但要出“咸甜酸微辣”、“红油满溢”的鱼香肉丝,要注意三个...

主料:冬笋木耳泡椒猪肉

做法by 拾光机2014-12-29收藏218155评论715
中国人一定要学的菜【鱼香肉丝】

鱼香肉丝,书生实在不敢再废话。这道传世名肴,倘若你去请教成都老大爷,保重了,...

主料:水发黑木耳胡萝卜莴苣

做法by 东郭书生2014-07-21收藏252309评论923
炸酱面 | 日食记

我特喜欢加了郫县豆瓣酱炒出来的炸酱,浇在面上油亮亮的,拌一拌吃下肚,炸酱的鲜...

主料:肉糜黄瓜黑木耳黄豆芽香菇面条

做法by 姜叔的日食记2017-10-10收藏202评论0
麻辣香锅

麻辣香锅顾名思义一定要用“锅”作为容器,这样才能体现出它食材多样,分量霸气!...

主料:五花肉豆腐干鱼丸莲藕香菇马铃薯木耳

做法by 味谷的厨房2017-01-10收藏26203评论83
红烧千张结

红烧千张结是一道素菜荤吃的家常菜,以红烧的手法烹制千张,千张吸满汤汁口感和肉...

主料:水发木耳千张

做法by 沙小囡2017-09-21收藏793评论0
鱼香肉丝#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,最强家乡菜#

鱼香肉丝是一道深入百姓生活的家常菜,也是四川的又一代表菜肴。鱼香肉丝经过历代...

主料:木耳胡萝卜大蒜猪里脊肉

做法by 食品造型师Henry2017-08-21收藏2110评论0
草菇豆腐煲

说起草菇,还在市场上不容易看到, 因为很多摊贩觉得它太难盘,很容易坏掉, 因...

主料:草菇日本豆腐 黑木耳

做法by 斯佳丽2017-09-25收藏574评论0
夏季滋补,就靠这一碗鲜到没朋友的靓汤~

用墨鱼干煲排骨汤,鲜到没朋友,这一碗炖煮的靓汤最适合夏季滋补了~

主料:胡萝卜小葱仔排黑木耳

做法by 微体兔2017-08-02收藏2757评论0
黄瓜木耳炒鸡蛋

我清理厨房的时候才发现,我居然囤了很多的干货在家里,因为都塞在橱柜里,有些已...

主料:黄瓜胡萝卜干黑木耳鸡蛋

做法by 多幸福多快乐2017-02-19收藏15558评论28
三鲜肉饼~宝贝最爱的早餐

街上很多卖饼的,但以死面的为主。很香很脆但是一般都比较硬。两岁多的孩子咀嚼能...

主料:黑木耳胡萝卜猪肉面粉

做法by 萌萌麻麻04072015-06-24收藏98719评论441
鱼香肉丝

真的是太....太....下饭了,喜欢的一定要试一下,酱汁也是婧妞做过多次经...

主料:红椒青椒黑木耳胡萝卜猪里脊肉

做法by 婧妞美食2017-08-11收藏2013评论0
西芹木耳炒山药

今天这道西芹木耳炒山药是道非常简单的秋季养生菜,搭配了西芹和和黑木耳,西芹具...

主料:黑木耳 山药西芹

做法by 斯佳丽2017-10-08收藏131评论0
一款宝妈们朋友圈里 传疯了的DIY黄金蒸饭团!!

黄金蒸饭团 参考月龄:12个月以上 有了这道黄金蒸饭团,只要搭配一点汤,就是...

主料:胡萝卜西兰花米饭彩椒鸡蛋

做法by 宝宝辅食微课堂2017-04-21收藏6839评论24
时蔬大骨汤

这天没有人想泡在厨房里挥汗如雨,教你炖出色白味美的大骨汤,只需简单的5步,就...

主料:西兰花大棒骨

做法by 米多小鱼2014-07-23收藏126900评论363
上汤娃娃菜#膳魔师北咸主题月#

娃娃菜营养丰富,搭配高汤,做出来的上汤娃娃菜咸淡可口,孩子挺喜欢的。

主料:娃娃菜木耳猪肉大蒜青蒜

做法by 许多心愿2017-10-16收藏115评论0