蛤蜊

热量:62大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜高胆固醇、高血脂体质、肺结核咳嗽咯血,阴虚盗汗者和体质虚弱,营养不良者,瘿瘤瘰疬,淋巴结肿大,甲状腺肿大者,癌症患者及放疗、化疗后者,糖尿病,红斑狼疮,干燥综合症患者,黄疸者,尿路感染者,醉酒之人。

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蛤蜊蒸蛋

鸡蛋羹滑嫩可口,营养丰富,大部分人都爱吃。往鸡蛋羹中再放入几个蛤蜊,滑嫩之余...

主料:鸡蛋蛤蜊香葱

做法by 乐悠厨房2017-07-28收藏5924评论0
蛋蒸蛤蜊-迷迭香

➤ 中秋节一过,水温转凉,寄生虫减少,也就到了吃蛤蜊的好时候。这时的蛤蜊肉质...

主料:鸡蛋蛤蜊

做法by 迷迭香Rosemary2017-10-10收藏164评论0
葱香蛤蜊#厨此之外,锦享美味#

这道菜背后的故事~(选填)金秋时节,各种海鲜河鲜上市了,我家娃娃独爱蛤蜊,蛤...

主料:蛤蜊

做法by 美美家的厨房2017-09-28收藏266评论0
蛤蜊豆腐炖海带#厨此之外,锦享美味#

天渐热,海鲜渐多,最爱小海鲜,特别是贝类。像是蛏子,各种叫不上名的螺,以及蛤...

主料:北豆腐蛤蜊

做法by 西米Fiona2017-09-18收藏353评论0
啤酒蛤蜊#单挑夏天#

 

主料:生姜蛤蜊香葱

做法by 如果_smile2017-07-27收藏1234评论0
意面的3+2种有爱吃法「厨娘物语」

嗨!我是满血复活的小鹿~(我终于手好啦!还留了道淡淡的疤,看上去像是个有故事...

主料:牛里脊黄油淡奶油蘑菇培根黄油胡萝卜蛤蜊

做法by 厨娘物语BeautyCate2016-07-12收藏15410评论56
大酱汤

1、在放蛤蜊的水中滴几滴油,蛤蜊更容易吐净沙子 2、大酱汤里的材料可以随自己...

主料:蛤蜊金针菇洋葱青椒大蒜豆芽土豆西葫芦牛肉豆腐

做法by 笛子2012-10-14收藏114786评论581
鲜掉眉毛的蒜香海鲜意大利面

不出国门 轻松在家搞定意大利海鲜面

主料:大蒜香菜扇贝蛤蜊明虾鲜鱿鱼

做法by Tina厨房日记2017-06-29收藏1499评论0
锡纸花甲粉 | 味蕾时光

那天吃饭没什么食欲,于是带上粉丝,上了天台……做了这道夜市路边摊的人气小吃:...

主料:金针菇

做法by 味蕾时光2017-09-23收藏200评论0
椰汁香芋蛤蜊煲

之前在一间越南餐厅吃到一份椰汁香芋蛤蜊煲,浓郁的椰香,软糯的香芋,鲜美的蛤蜊...

主料:香芹蛤蜊香芋

做法by 泣哥儿2017-10-02收藏75评论0
酒蒸蛤蜊――快手复刻美味

最近中国版的《深夜食堂》被大家吐槽的热热闹闹。我却极具耐心的在追剧,认真的看...

主料:蛤蜊

做法by 沙小囡2017-06-29收藏1254评论0
蛤蜊冬瓜汤

蛤蜊,性冷味咸,有滋阴润燥、利尿消肿的、软坚散结、滋润五脏等功效,它高蛋白、...

主料:冬瓜蛤蜊

做法by 斯佳丽2016-07-26收藏7960评论10
章鱼火锅面

一进入秋天气温就下降的非常快。一场雨,一阵风就能让气温下降个三五度。前两天还...

主料:洋葱鲜香菇蛤蜊章鱼切面

做法by 蓝冰滢2017-10-04收藏35评论0
蛤蜊丝瓜汤#舌尖上的春宴#

逛菜市场时看到丝瓜很新鲜, 好久没吃了, 就用它来搭配蛤蜊吧。 丝瓜有“美人...

主料:蛤蜊丝瓜

做法by 斯佳丽2017-02-22收藏2510评论20
花蛤蜊排骨汤

不要加味精噢,蛤蜊干和蛏干记得要把黑色的挖掉,一定要浸泡一下

主料:排骨

做法by special-ing2017-10-20收藏8评论0
辣炒蛤蜊

辣蛤蜊是青岛留给我的味道,念念不忘之下自己动手!

主料:蛤蜊

做法by daneslinda2014-11-10收藏23256评论71
爆炒爆炒蛤蜊,看剧搭子

快手简单的麻辣爆炒蛤蜊,其实是我最常做的一道快手海鲜~夏天几乎很少正餐炒菜什...

主料:蛤蜊

做法by 伦家厨房2016-06-06收藏11392评论59
烤鳕鱼土豆

三星主厨de食谱又来啦~ 考究的汤汁、正宗的法式调味, 肉质爽滑,丝丝入味...

主料:土豆蛤蜊西芹胡萝卜番茄洋葱大葱

做法by 巧味嘉2017-10-17收藏13评论0
蛤蜊蒸蛋羹 宝宝健康食谱

吃东西有时候就是这样 吃着吃着就吃出了感情 比如今天的蛤蜊蒸蛋 (⊙o⊙)…...

主料:鸡蛋蛤蜊

做法by 宝宝辅食达人原创2016-10-28收藏4313评论42